Gli scienziati dello studio hanno presentato un elenco dei frutti e delle verdure più pericolosi, che accumulano sostanze che possono causare varie malattie gravi. A differenza di alcuni paesi in cui i prodotti agricoli sono attentamente controllati per la presenza di pesticidi, in Russia viene prestata una superficiale attenzione a questo, controllando i prodotti agricoli solo per la presenza di quattro tipi di essi (per un confronto: negli Stati Uniti - più di cento).

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Durante l'osservazione, gli scienziati britannici hanno scoperto che in un certo numero di paesi in via di sviluppo, le persone nella loro dieta, di norma, preferiscono cibi grassi e hanno molte più probabilità di ammalarsi. Il gruppo sperimentale comprendeva persone in sovrappeso. Lo studio è stato condotto dal 1980 al 2008. Secondo i suoi risultati, il numero di persone in sovrappeso è triplicato nel corso degli anni.

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Prima della fine delle vacanze di Capodanno un'altra settimana, e molti stanno già pensando a come perdere un evidente aumento di peso: dopo tutto, così tante prelibatezze sono state cucinate e mangiate al tavolo di Capodanno. Ma il Natale è ancora avanti. Quindi, le più efficaci sono le diete mono - sistemi alimentari speciali che richiedono solo pochi prodotti per essere consumati per diversi giorni.

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Cellulite - il flagello delle donne moderne, con le quali combattono senza risparmiare la loro forza. Tuttavia, è necessario turbare le donne: la cellulite non può essere curata per sempre. Puoi solo ridurre leggermente la "buccia d'arancia", renderla non molto evidente, ma le caratteristiche del tessuto adiposo non possono cambiare alcuna nutrizione razionale, né esercizio fisico migliorato o crema speciale.

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Come si è scoperto mangiare pollo e maiale affumicato, così come il pollo alla griglia porta allo sviluppo di malattie tumorali. Tali conclusioni sono state fatte dagli scienziati del Kansas a seguito di osservazioni dei pazienti. Il fatto è che la quantità di agenti cancerogeni contenuti in questi prodotti è molte volte superiore a qualsiasi norma stabilita, il che può indurre le persone che hanno la tendenza a mangiare carne affumicata a cadere nel gruppo a rischio di un tumore al seno, allo stomaco o al colon.

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È impossibile immaginare la vita senza latticini. Sono una preziosa fonte di calcio e proteine. Alcuni medici raccomandano una dieta a base di latte per coloro che sono attivamente coinvolti nello sport, mentre allo stesso tempo vogliono aumentare la massa muscolare attraverso una dieta proteica. Tuttavia, il latte ipercalorico può giocare uno scherzo crudele con coloro che vogliono perdere peso.

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La dieta dei gruppi sanguigni ha guadagnato molti fan, promettendo grandi risultati in periodi estremamente brevi. Si basa su questo fattore - la straordinaria popolarità di questa dieta, gli scienziati canadesi hanno deciso di capire: qual è la sua efficacia? Come si è scoperto, non vi è alcuna connessione tra l'utilità dei prodotti e il gruppo sanguigno umano.

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Secondo recenti studi, non tutti i grassi influenzano negativamente la magrezza della figura. Al fine di perdere peso correttamente, non è necessario ricorrere a diete che escludono i cibi grassi. Basta imparare solo a selezionare i prodotti giusti. Quindi, per perdere peso, è sufficiente arricchire la dieta del cibo con prodotti contenenti grassi vegetali.

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Recenti studi nel campo della nutrizione hanno dimostrato che non solo i farmaci speciali sono in grado di combattere le malattie cardiache, ma anche i prodotti ordinari che si possono trovare in ogni casa. Quindi, i medici raccomandano a tutti coloro che hanno a cuore la salute dei loro cuori di entrare nella dieta più pomodori. I pomodori sono estremamente efficaci, non freschi, ma passati a trattamenti termici o culinari.

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Un'alta percentuale di acidi grassi omega-3 nell'olio di pesce può aiutare a mantenere la massa cerebrale necessaria e rallentare il suo processo di invecchiamento in età avanzata, riducendo la possibilità della malattia di Alzheimer. Per raggiungere il livello richiesto di acidi grassi, è possibile utilizzare additivi alimentari. Gli studi sperimentali ottenuti hanno dimostrato di essere in grado di rallentare in modo significativo il processo di morte delle cellule cerebrali, ringiovanendolo in tal modo.

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Secondo i medici, le persone in inverno devono aderire a una dieta speciale. L'ideale, secondo gli esperti, è il porridge di mais, in cui si asterrà un gran numero di sostanze nutritive, in particolare quelle necessarie per il corpo durante la stagione fredda. È grazie al complesso equilibrato contenuto in questo pasticcio che una persona diventa più resistente ai vari disturbi "invernali": raffreddore, mal di gola e influenza.

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Gli scienziati hanno ripetutamente reso varie proprietà del cioccolato oggetto della loro ricerca. Tuttavia, come si è scoperto, la qualità di questo prodotto è lungi dall'essere completamente studiata. Il cioccolato non solo è in grado di rinvigorire e trasferire sostanze utili alla sua salute per una persona, ma ringiovanisce perfettamente la pelle e la protegge dalle radiazioni UV.

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Le diete esistenti oggi non possono essere contate. E, tuttavia, a Hollywood, una nuova dieta associata alle fasi lunari sta guadagnando popolarità. Lei, in particolare, aderisce a Demi Moore e Madonna. La "filosofia" della dieta è questa: la luna influenza non solo le fasi dei processi naturali, ma anche il fluido nel corpo.

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La composizione della radice di zenzero è estremamente utile antiossidante zingiberen, vitamine C e A. Il tè di questa pianta è in grado di espellere varie sostanze tossiche dal corpo, migliorare il metabolismo. Secondo l'opinione dei medici americani, il tè freddo e caldo allo zenzero è una delle bevande più utili.

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Uno dei componenti principali della dieta mediterranea, riconosciuto dagli esperti di tutto il mondo come uno dei migliori, l'olio d'oliva è chiamato il miglior prodotto per la salute umana. Tuttavia, recentemente la sua dignità è stata aggiunta all'elenco di un altro - rafforzando le ossa. Come hanno scoperto gli scienziati spagnoli, l'olio d'oliva può avere un effetto benefico sul rafforzamento dello scheletro umano.

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Lo scienziato britannico Andrew Zhotischki, esplorando un'enorme quantità di documenti d'archivio dell'Università di Oxford, giunse a una conclusione formidabile: si scopre che tutte le diete più famose furono inventate più di cinquecento anni fa. Diete come 5: 2, (5 giorni puoi mangiare tutto, 2 giorni - non più di 500 calorie al giorno) e DODO - una dieta che suggerisce il digiuno "corsia" con un'alimentazione normale alternata è stata inventata dai monaci per purificare il corpo e la mente.

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